São muitos os fatores que proporcionam aos que vivem em
países emergentes e esenvolvidos, maior expectativa de vida, hoje ao redor dos
70 anos. E, grande parte das pessoas, diante esta longevidade, desejam se
manter jovens desde bem cedo, na maioria das vezes, usando recursos cirúrgicos,
artificiais.
Entretanto, ao comprar um carro usado, apesar de valorizar o
bom estado da lanternagem e acabamento interno, será no motor e na suspenção
que colocarei atenção máxima. Assim, independente da aparente juventude
externa, considero importante cuidarmos da nossa lucidez, qualidade de vida e felicidade
interna.
Afinal, de que adianta estar 'sarado' e 'senil'? Uma
situação alarmante que já atinge pessoas aos seus 40, 50 anos de idade. As
causas deste envelhecimento e desgaste precoce do cérebro são várias, se
olhamos de perto. Porém, na essência, trata-se de uma questão básica: Qual é o
seu combustível? Qual é o combustível que você vem usando nos últimos anos?
Um fato: você pode ter acabado de comprar uma Ferrari
Conversível modelo 2013. Mas, se ela não estiver com o combustível correto no
tanque, nem sairá da loja. E sabemos que, quanto melhor a máquina, mais será
necessário um BOM combustível, correto?
De forma bem simplificada, o cérebro humano é constituído de
células lipoprotéicas (proteína e gordura) e, quando bem tratado, de muita água
e minerais dissolvidos neste líquido crânio-sacral, que é o 'sangue' do
cérebro. Isto porque todo o funcionamento do cérebro acontece via reações
eletroquímicas, onde a água conduz e os minerais geram a eletricidade (as
sinapses).
Sem desejar dar agora uma aula de bioquímica, o que desejo
passar é que o melhor combustível para nosso cérebro seriam alimentos ricos em:
1) Lipoproteínas como as sementes oleaginosas (também
chamadas frutas oleaginosas), para manter jovens e facilmente regeneradas as
suas células. Melhor ainda se estas sementes estão previamente hidratadas e/ou
germinadas e;
2) Água, idealmente estruturada ou hexagonal, e
multiminerais de fácil e rápida assimilação, como as frutas frescas e maduras
da estação.
Podemos ter este combustível TOP QUALITY, desde
jovens, diariamente? Mesmo que o poder aquisitivo seja baixo? Não sei em
outros países, mas no Brasil posso responder com um grandioso SIM. Um país
tropical onde há frutas da estação o ano todo, incluso nos quintais e calçadas
de todas as cidades.
Infelizmente, quanto mais pobre a comunidade, menos árvores
plantam, menos ecosustentáveis se tornam.
Contudo, basta surgir uma ong, uma
organização social nesta comunidade, que rapidamente surgem as hortas e pomares
para gerar nutrição e crescimento, sustentáveis...
Outra notícia boa: o Brasil é rico em sementes oleaginosas
como o girassol, gergelim, castanhas de caju e do Pará, linhaça e até nozes
como a pecã e a macadâmia. Nos estados mais pobres do Brasil é justo onde
abundam as castanhas, o amendoim, o gergelim.
Entretanto, aos ricos e pobres lhes falta a visão e o bom
hábito de USAR e consumir BONS COMBUSTÍVEIS, que proporcionem boas
condições de disposição, de vitalidade existencial, juventude interna
bruta e de manutenção da saúde do cérebro e organismo como um todo.
Se o cérebro é como uma pilha eletroquímica, o que você
escolhe ser:
uma pilha 'made in Tawain' ou uma 'Duracel'?
Assim como o uso constante de um combustível de baixa
qualidade danifica e reduz o tempo de vida útil de um motor, os maus hábitos
alimentares resultam no mesmo final infeliz... Incluso, observe que louco o
organismo é:
Com a idade, estes maus hábitos reduzem a capacidade do ser
humano sentir sede e manter-se minimamente hidratado para o bom funcionamento
do cérebro e suas importantes sinapses.
A boa notícia é que o cérebro humano tem uma capacidade
notável de se regenerar, se reconstruir: mude sua forma de se alimentar, mude
seu combustível...
Conceição Trucom
